Jeste li ikada čuli za Sandu ili Sanshou? Ako ste na to pitanje odgovorili s da ili ne, evo kratke definicije. To je borilačka vještina koja je nastala u Kini. Poput boksa, uključuje tehnike samoobrane, kao i udarce nogama i rukama. Evo kratkog pregleda.
porijeklo
Kao i svi drugi sportovi, Sanda ima raznoliko podrijetlo i fascinantnu povijest. Ovaj boksački stil, koji potječe iz Kine, započeo je s vojskom. Godine 1924. nacionalistička Kina osnovala je vojnu akademiju u regiji Guangdong s primarnim ciljem stvaranja elitne vojske. Cilj je bio obučiti vojnike u modernoj, nenaoružanoj borbi. Ova akademija crpila je inspiraciju od Rusa, posebno njihovom snažnom disciplinom, indoktrinacijom i metodama treninga. Stoga je kineski boks pod utjecajem ruskog Samba.
Imajući to na umu, vođa nacionalističke frakcije u Kini angažirao je Mihaila Borodina za obuku vojske. I iz toga je nastao sanda, ili kineski boks, koji je postao samostalna disciplina.
Izvorno nazvana Sanshou, Sanda, borilačka vještina poput boksa, imala je značajan utjecaj na borbu prsa u prsa. Iako su ruske metode također ostavile traga na ovoj disciplini, crpile su i inspiraciju iz kineskih stilova i tehnika.
Principi i tehnike
Kao i sve borilačke vještine, sanda ili kineski boks također ima dobro definirane principe i tehnike. Doista, temeljni principi ove borilačke vještine temelje se na brojanju udaraca:
- Ako zadate precizan i snažan udarac nogom u gornji dio tijela, odnosno iznad struka, osvajate 2 boda.
- Nadalje, ako je udarac usmjeren u donji dio struka, to je 1 bod.
- Udarac šakom u tijelo i u glavu također vrijedi 1 bod.
- Ako uspijete baciti protivnika na tlo, osvojit ćete 2 boda.
- Međutim, ako padnete na tlo s protivnikom, ali on bude bačen, dobivate 1 bod.
- I na kraju, najbolje je što kada napravite 2 bacanja izvan područja borbe, odmah pobjeđujete u rundi.
S tehničke strane, objasnit ćemo i kako Sanda funkcionira. Prvo, trebali biste znati da borci vježbaju na platformi koja se zove "platforma". Ova platforma je dimenzija 8 metara sa 8 metara i podignuta je 80 cm od tla. Kako bi se spriječile ozljede, platforma je okružena zaštitnim prostirkama. Doista, Sanshou, ili Sanda, kombinira četiri osnovne tehnike tipične za kineske borilačke vještine:
- Udarna i perkusivna tehnika, ili "Da" kako je zovu: ovdje koristite šake, dlanove, laktove, prste, pa čak i glavu.
- Tu je i tehnika pucanja ili "Tui": tehnika izbacivanja iz ravnoteže u kojoj se koriste udarci nogama, koljenima i zamahi.
- "Shuai", ili tehnika bacanja i rvanja, očito uključuje hrvanje, razna bacanja i tehnike na tlu.
- "Na" ili tehnike unosa i tipki: uključujući unose, razne podneske i tipke normalno.
Možemo vam reći da Sanda obuhvaća razne tehnike, uključujući Kung Fu Wushu. To čini praksu uistinu zanimljivom i raznolikom, zahvaljujući kombinaciji borilačkog sporta i samoobrane. Međutim, za vježbanje borac mora nositi rukavice, štitnik za prsa i kacigu. Možete pobijediti nokautom tijekom dvominutne borbe ili runde, a borci moraju biti u istoj težinskoj kategoriji.
Naučite sandu
Potpuno savladati borilačku vještinu znači postati majstor. Međutim, da biste postigli taj status, prvo morate učiti. A najbolja stvar kod zapadnih borilačkih vještina je to što uspijevaju spojiti duhovnost, tehnike i prije svega samokontrolu. Doista, trebali biste znati da je korist od vježbanja Sande njezina povezanost s duhovnošću. To vam omogućuje da bolje upravljate svim svojim emocijama. Ali kako naučiti Sandu? Odgovor je vrlo jednostavan: morate pronaći majstora i mirno, tiho mjesto gdje vaša duša i um mogu biti potpuno u miru. A majstor, ako je voljan, naučit će vas svim tehnikama i osnovama umjetnosti.
Nadalje, ako ne možete pronaći majstora, trebali biste potražiti stručnjaka ili profesionalca u tom području. Možda nisu pravi majstori sande, ali vas mogu naučiti svim potrebnim metodama i tehnikama. Stoga je na vama da odaberete kome ćete se obratiti za obuku sande. Međutim, savjet: učenje s majstorom je najidealnija opcija, jer oni mogu podijeliti čak i svoje male tajne i metode poznate samo njima.
Zaključak
Ukratko, sanda, također poznata kao sanshou, oblik je kineskog boksa koji uključuje različite tehnike i metode. Sanda, vrlo drevna praksa, tradicionalno se prakticirala u ringu. Nadalje, ova praksa postala je borbena tehnika prilagođena vojsci i oružanim snagama kako bi poboljšale svoje vještine borbe prsa o prsa.
